Aιώρα για τις αϋπνίες
Αν και για τους περισσότερους, ο ύπνος σε αιώρα θεωρείται ανέφικτος, με δικαιολογίες τύπου δε βολεύομαι, πιάνομαι, δε νιώθω ασφαλής, η επιστήμη διαφωνεί καθέτως.
Όπως αναφέρει μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Current Biology η αιώρηση και το λίκνισμα της αιώρας, όντως βοηθούν στο να μας πάρει ο ύπνος πιο εύκολα.
Κάτι ήξεραν οι μαμάδες που μας κούναγαν όταν ήμασταν μικροί. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό.
Όπως καταγράφει η μελέτη, ο ύπνος στην αιώρα μας κάνει να πέφτουμε για περισσότερο διάστημα στο στάδιο του βαθιού ύπνου.
Αν και για τους περισσότερους, ο ύπνος σε αιώρα θεωρείται ανέφικτος, με δικαιολογίες τύπου δε βολεύομαι, πιάνομαι, δε νιώθω ασφαλής, η επιστήμη διαφωνεί καθέτως.
Όπως αναφέρει μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Current Biology η αιώρηση και το λίκνισμα της αιώρας, όντως βοηθούν στο να μας πάρει ο ύπνος πιο εύκολα.
Κάτι ήξεραν οι μαμάδες που μας κούναγαν όταν ήμασταν μικροί. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό.
Όπως καταγράφει η μελέτη, ο ύπνος στην αιώρα μας κάνει να πέφτουμε για περισσότερο διάστημα στο στάδιο του βαθιού ύπνου.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου