Από: δια...της Τροφής
Προς: info
Απάντηση σε: newsletter@dia-trofis.gr
Θέμα: δια...της Τροφής Εβδομαδιαίο Newsletter 23/01/12
Εστάλη: 23 Ιαν. 2012 21:25
Ετοιμαστείτε για εκπλήξεις δια...της Τροφής!
Με καθημερινή ανανέωση, Top Stories, Hot Ειδήσεις, Επικαιρότητα, Gourmet, Διαιτολογικά Εργαλεία και πολλά πολλά άλλα!
Top Stories:Οι 9 πιο επικίνδυνες «παγίδες» που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα Με δεδομένο το πρόβλημα της παχυσαρκίας στις ανεπτυγμένες κοινωνίες και την αυξανόμενη πίεση για μια τέλεια σιλουέτα «βγαλμένη» από τα πρωτοσέλιδα δημοφιλών περιοδικών, ο αριθμός των ατόμων που ασχολούνται με την απώλεια βάρους είναι διαρκώς αυξανόμενος. Θα μπορούσε κάποιος να πει, ότι έχει αυξηθεί τόσο που δεν είναι εύκολο να συναντήσεις κάποιον που δεν έχει προσπαθήσει να χάσει βάρος στη ζωή του!... Επικαιρότητα: Φάε… μην αρρωστήσεις! Είναι αλήθεια ότι οι απότομες αλλαγές του καιρού μας καθιστούν ευάλωτους στο κρυολόγημα και την εποχική γρίπη. Κατά καιρούς, ακούγονται διάφορα για το πώς θα αντιμετωπίσουμε ή θα προλάβουμε τη γρίπη. Ένα όμως είναι σίγουρο: όσο καλύτερα (πιο ποιοτικά) τρώμε, τόσο πιο ανθεκτικοί είμαστε στις εποχιακές ιώσεις. Παρακάτω παραθέτουμε 15 τροφικές επιλογές που φαίνεται πως αυξάνουν τη δράση του ανοσοποιητικού μας συστήματος... Συμπεριφορές: Βρείτε το κίνητρο που σας ταιριάζει! Έχετε νιώσει ότι η δίαιτα που ακολουθείτε δεν πρόκειται να τελειώσει ποτέ; Κάποιες φορές καταθέσουμε τα όπλα και σταματάμε να προσπαθούμε. Ευθύνονται πάντοτε οι έξωθεν πιέσεις; Ίσως, πολύ απλά, μερικές φορές δεν είμαστε έτοιμοι να χάσουμε βάρος. Όποια όμως και αν είναι η αιτία, δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο... Υγεία & Fitness: 5 tips για να κάνω τη σαλάτα μου νόστιμη, θρεπτική αλλά και light… Η σαλάτα ως γνωστόν αποτελεί ένα υγιεινό γεύμα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε σαν συνοδευτικό ενός κυρίους πιάτου είτε σαν ένα πλήρες γεύμα. Συνήθως η σαλάτα αποτελεί ένα ελαφρύ πιάτο που δεν συνοδεύεται από πολλές θερμίδες όμως η προσθήκη ορισμένων υλικών μπορούν να αυξήσουν τη θερμιδική της αξία αλλά και τα συνολικά λιπαρά που περιέχει. Υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορούμε να ακολουθήσουμε ώστε να εξασφαλίσουμε ότι η σαλάτα μας παραμένει νόστιμη, light και θρεπτική χωρίς να επιβαρύνει τη σιλουέτα μας... Gourmet:Χορτόσουπα απο τον Ηλία Μαμαλάκη Υλικά για 6 άτομα 3 μεγάλες πατάτες κομμένες σε κυβάκια 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 3 καρότα κομμένα σε ροδέλες 2 κολοκυθάκια κομμένα σε ροδέλες 2 πράσα κομμένα σε ροδέλες 1 παντζάρι κομμένο σε κυβάκια 1 φενόκιο ψιλοκομμένο... Διαιτολογικά Εργαλεία Θερμιδομετρητής ΔΜΣ/BMI Μεταβολισμός Ενεργειακή Δαπάνη Παιδική Παχυσαρκία Μήνες Παραγωγής Σε περίπτωση που δεν επιθυμείτε να λαμβάνετε το newsletter του diatistrofis.gr, μπορείτε να διαγραφείτε απο την λίστα Αυτό το μήνυμα πληρεί τις προϋποθέσεις της Ευρωπαϊκής νομοθεσίας περί μηνυμάτων προβολής. Κάθε μήνυμα θα πρέπει να φέρει τα πλήρη στοιχεία του αποστολέα ευκρινώς και θα πρέπει να δίνει στον δέκτη τη δυνατότητα διαγραφής (Directiva 2002/31/CE του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου Relative as A5-270/2001 τού Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου) Θέλετε να είστε σίγουροι για την παραλαβή του επόμενου newsletter μας; Προσθέστε το email noreply@dia-trofis.gr στo address book σας. Copyright (C) 2012 diatistrofis.gr All rights reserved. διαγραφείτε
Εστάλη από την ασύρματή μου συσκευή BlackBerry®.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου